| Login | Crie o seu Jornal Online FREE!

JORNAL TONYEISA
Desde: 15/03/2010      Publicadas: 27      Atualização: 28/01/2015

Capa |  BELEZA  |  CINEMA  |  CULINÁRIA  |  DIVERSÃO  |  MODA  |  NOTICIAS GERAIS  |  POLÍCIA  |  SERVIÇOS


 NOTICIAS GERAIS

  22/11/2010
  0 comentário(s)


SAIBA COMO EVITAR O ENVELHECIMENTO DA PELE COM CUIDADOS DIÁRIOS

SAIBA COMO EVITAR O ENVELHECIMENTO DA PELE COM CUIDADOS DIÁRIOSEdição do dia 18/11/2010

18/11/2010 06h34 - Atualizado em 18/11/2010 06h34
Saiba como evitar o envelhecimento da pele com cuidados diários
imprimir Para manter uma pele jovial e saudável, é preciso que o colágeno esteja sempre flexível e capaz de ser renovado. E uma dieta rica em açúcar pode atrapalhar esse processo. A dermatologista Paula Araújo alerta que a alimentação com muito açúcar acelera o processo natural de envelhecimento do organismo e, consequentemente, o aparecimento de rugas. Mas é importante lembrar que alguns alimentos podem inibir a ação desse processo.

Veja abaixo uma tabela que pode ajuda a manter a sua pele sempre saudável.

Alimentos que você deve ingerir
- Canela, orégano, pimenta, alho, gengibre
- Azeite, proteínas, fibras, limão, tomate
- Óleo de coco, cúrcuma, camu camu

Alimentos que você deve evitar
- Trigo: troque o pão branco por pão integral
- Arroz branco: troque por arroz integral
- Massas: troque por massa integral
- Batata
- Doces, açúcar

Formas de preparar o alimento
- As formas de preparo com altas temperaturas e nas quais não se utiliza água podem ser prejudiciais para a saúde da pele. Por isso, evite grelhar as carnes em excesso.

Outros cuidados diárias com a pele


Além dessas orientações com a alimentação, você também pode adotar alguns cuidados no seu dia a dia para evitar o envelhecimento da pele.

- Higienização adequada, com o sabonete especifico para o seu tipo de pele
- Remoção total da maquiagem
- Hidratação para peles secas
- Compressas geladas para redução da olheira
- Evitar lavar o rosto com água muito quente, assim como o banho
- Uso regular de filtro solar


  Mais notícias da seção SAÚDE no caderno NOTICIAS GERAIS
08/06/2011 - SAÚDE - COMPARE NOVE TIPOS DE PÃES ANTES DE INCLUI-LOS NA DIETA
Eles são ricos em carboidratos e variam bastante na quantidade de fibras ...
06/06/2011 - SAÚDE - REMÉDIO REDUZ RISCO DE CÂNCER DE MAMA EM 65%
Pesquisa com droga que reduz a produção de estrógeno tem resultados promissores em mulheres que já apresentam fatores de risco para doença...
26/08/2010 - SAÚDE - VIVA MELHOR COM MENOS SAL
Com pequenas mudanças na dieta e os novos produtos da indústria, é possível vencer a hipertensão sem abrir mão de comer bem " e com prazer....
17/04/2010 - SAÚDE - CHOCOLATE PODE SER BOM REMÉDIO PARA DOENTES HEPÁTICOS, DIZ ESTUDO.
Alimento combateu aumento da pressão arterial no abdome.Experiência mostra, porém, que apenas o chocolate amargo tem esse efeito....
19/03/2010 - SAÚDE - COMBATE À DENGUE
Combate à Dengue é uma responsabilidade dos órgãos públicos e de toda população. O mosquito da dengue (aedes aegypti) se reproduz em qualquer lugar que houver condições propícias (água parada limpa ou pouco poluída). A conscientização da população e a tomada de medidas são de fundamental importância para a redução e, quem sabe, a erradicação desta ...



Capa |  BELEZA  |  CINEMA  |  CULINÁRIA  |  DIVERSÃO  |  MODA  |  NOTICIAS GERAIS  |  POLÍCIA  |  SERVIÇOS
Busca em

  
27 Notícias